co brać na

/Jem teraz 200setke EAP i jestem zadowolony klepie ladnie sila poszla znaczaco. Ale jakbym mial brac np winko to juz bym sie nie zdecydowal na EAP po tym co ludzie mowia.

Witam,zaczynam pierwszy raz brac kreatyne i mam maly problem.Zdaza sie ze cwicze czasem rano,czasem wieczorem(brak czasu)... Czy przy sposobie: -5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Nie bedzie przeszkadzalo jak wezme 5g o 7.30 a trening skoncze juz o 11 i znowu wezme te 5 g? Mam nadzieje ze [...]

OBECNIE MAM 20LAT. WAŻE OKOŁO 125KG I MAM 50CM W BICEPSIE. KOKSU JUŻ NIE BRAŁEM PONAD 2,5 ROKU A ĆWICZE JUŻ 5 LAT.WYNIKI SIŁOWE SĄ W PROFILU JAK KOGOŚ INTERESUJĄ. W SKRÓCIE TO 230-210-270 MOJE CYKLE Z PRZED PONAD 2 LAT TO: PIERWSZY: 4 OMKI CO TYDZIEŃ= CYKL TRWAŁ 4 TYGODNI WAKACJE 2001 DRUGI: 2 OMKI/TYDZIEŃ+ 40 POLSKIEJ METY DO TEGO "CYKL" 2 [...]

[...] x+110 wydajność: 350mg więcej niż w prolce. Proszę mi powiedzieć czemu nasz teść Jelfy jest o tyle droższy. Sorry za takie głupie pytanie, ale bardzo mnie to dręczy. Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam ;D Cen nie podaje, bo chyba nie można. Edit : I co najlepiej brać ?? (nieważna cena tylko jakość) Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-11-08 13:46:46

mostek robisz pomiędzy cyklami składającymi sie z wielu srodków rozumiesz? np nie warto ciągnąc 15 miesięcy testosteronu bo to mija sie z celem wiec robisz PRZYKŁADOWO: 10 tygodni jakistam test + inne srodki kilka tygodni mostek (np meta) potem znów wiecej tygodni jakies testy i inne rózne wynalazki. rozumiesz? a ty chcesz brac oxe po jakims [...]

ludzie nie wiem skąd wy macie takie wieści nowy no-xplode ma już tyle kretki co dormalny stack do jabola którego było w starym 1250mg dołożyli 2g(nieoficjalnla co prawda wiadomość) jabczanu estru kreatyny. Zobaczcie jeszcze raz skład a potem się wypowiadajcie. tiger_pl jesli chcesz długiego uczucia napompowania to polecam produkty zawierajace [...]

dzieki za odpowiedzi ale dalej ciezko zdecydowac sie co brac po prostu cwicze i staram sie trzymac diete jak moge ale chce cos sprobowac co naprawde pomoze mi nabrac na masie a za sterydy to sie nigdy nie wezme chocby mi doplacali wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo [...]

[...] kierunku, od laski uniesionej w powietrze nie jest przewinieniem. Każdy umyślny ruch laski lub wymachiwanie nią podczas zagrywania piłki w powietrzu jest przewinieniem. d) brać udziału lub wkraczać do gry nie mając w ręce swojej własnej laski e) zagrywać piłki laską, która znajduje się powyżej wysokości ramion f) przenosić lasek ponad głowami [...]

[...] lub w innego zawodnika, sędziego lub osobę. 9.13 Zawodnicy nie mogą opóźniać gry w celu uzyskania z tego korzyści. 10 Prowadzenie gry: bramkarze 10.1 Bramkarze nie mogą brać udziału w grze poza połową boiska, której bronią, z wyjątkiem wykonywania rzutu karnego. 10.2 Trzymając własna laskę w ręce oraz broniąc piłkę znajdującą się w półkolu [...]

Witam wlasnie spozywam krealkalyn i zastanawiam sie co po tym brac? Cykl chce zaczac na poczatku stycznia nastepny myslalem o 2x Xpand co sadzicie? Jest moze jakas lepsza opcja? Fundusz 250zl Acha i jeszcze pytanko czy krealkalyn jest lepszy od Xp??

ok wiec tak, sprobuj ulozyc diete na podstawie tego postu: http://www.sfd.pl/temat89657/ Rozdziel posilki na tyle ile uwazasz, jak ci wygodniej, optymalnie jest ok 5 na dzien. Sprobuj pomyslec w jakich godzinach bedziesz mogla jesc, czy bedziesz mogla brac posilki do szkoly (raczej tak, skoro siedzisz tam caly dzien ) i w jakiej formie (proponuje [...]

Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie [...]

no dobra ja cos napiszę o twoim treningu.... po pierwsze dobrze że brałeś ćwiczenia z no ale jest parę typowych wpadek: - jako początkujący powinieneś brać ćwiczenia podstawowe, łatwe do opanowania, takie po których nabierze się dobrych nawyków na pszyszłość... i tu np. BIC z suplinacją ja się pytam po co?? nie umiesz pewnie dobrze wykonać [...]

Witam jutro skoncze brac duza puszke Cell Pump(665g) i tak sie zastanawiam czy otworzyc Knocout'a czy moze lepiej odlozyc go na nastepny cykl? DOdam, ze Cell Pump bralem rowny miesiac i wyniki poszly ladnie do gory. Nie mam pieniedzy poki co by zakupic cos innego. Wiec mysle, ze Knockout bylby dobrym wyjsciem z tej sytuacji. Co o tym sadzicie?

niedlugo planuje cykl na cp+xp+swolen ma zamiar brac przez 9 dni. cp (bo na tyle tylko mi starczy,xp razem z sowleniem jednak sie zastanwiam nad zeby w bez trengow3e brac tylko porcje swolenia(az 7g kretyny)a xp tylko przed tregiem.Zastanewiame sie rowiez nad opcja 4 dni cp ,potem 10 dni cp i swolen (oczywiescie tylko swolen w nietregowe)a gdy cp [...]

witam. co na strzelające stawy. czy w ogóle da sie coś z tym zrobic? jak to bedzie wygladało za pare lat? jakie będą konsekwencje strzelania stawów na starość?:F?i czy można ćwiczyć i brac jakąś glukozamine czy trzeba zrobić przerwe?

Hej Bizak, Ciesze sie, ze pomadka Ci pomogła :)) U mnie 127 dzien kuracji. Buzka czysta, bez zadnych niespodzianek. Od ponad 15 lat walki z trądzikiem nigdy nie mialam tak gladkiej cery. Nie wiem czy wy tez tak macie, ale ja od dluzszego czasu łapie straszne doly:(( Zaczynam byc bardzo drazliwa. Nie wiem co sie ze mna dzieje. Moze to jesienna [...]

zaczynam od jutra cykl na stormie. mam do tego animal paka. kiedy brac paka i jak storma w DNT. na opakowaniu AP jest napisane zeby brac 30 min przed treningiem. ale czytalem inne opinie na ten temat np po sniadaniu albo przed snem storm w DT przed i po trenigu, a co z DNT? rano i po poludniu jest ok?

witam rozpisze wam tu mniej wiecej cos co bede robil i jadl przez najblizsze 4- 6 tyg , mam nadzieje ze ktos obeznany podopwie co gdzie zmienic ?? zapotrzebowabie : 260 gram bialka 312 gram ww 102 gram tł 5 posilkow b/ww/tł % 1.10/30/25 2.20/25/25 3.20/25/25 4.20/20/25 5.30/ 0/0 powiedzcie mi od czego zaczac dzien, na noc odzywka [...]

Siemka. Mam 16 lat 178 cm oraz waże 65 kg. Od prawie miesiąca ćwicze na siłowni. Co na początek mógłbym brać czy na początku na "sucho" ? Z góry dzięki za odpowiedź. Jeszcze jedno pytanie. Jeśli z pokarmu zjadam okolo 130 g białka na dzień to czy to tak samo działa co np. z pokarmu 80 g i reszta to białko z odżywek ?